by Dr. Yap Chen Sing / Jan 5, 2022, 10:30 PM
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每天禱告3分鐘，沒話說；每天禱告5分鐘，實在是不知道跟上帝說些什麼，更何況是禱告10分鐘呢？
今天，我將會與大家分享10個點。每一點，就代表禱告一分鐘。那麼，每一天將會有10分鐘的禱告時間。
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1. 讚美——禱告，從讚美開始
我們先來讚美上帝的榮耀、慈愛、權柄、大能大力等等。在此，我鼓勵大家去讚美身邊的人，因為當我們學習讚美身邊的人的時候，我們就會更加懂得讚美上帝。
2. 感恩——心存感恩，來到上帝面前
許多不起眼的東西，我們都可以向上帝獻上感恩。例如，健康的身體、燦爛的陽光、新鮮的空氣等等。
3. 認罪——悔改，讓神來光照我們
也許，我們覺得自己根本就沒有犯罪，那麼我們要怎樣認罪呢？其實，我們需要上帝來光照我們。當我們求上帝光照我們的時候，上帝就會提醒我們曾經所犯的罪。
記得有一次，我禱告時也曾面臨著這樣的光景。但是，當我求上帝光照我的時候，祂就讓我想起那天所犯的罪——與人說話的語氣不好。於是，我立刻向上帝認罪，並且悔改、回轉歸向上帝。
4. 經文禱告——靈修，默想神的話語
當我們靈修的時候，我們可以尋求一節或一章的經文，並且專註地思考這段經文。
譬如說：
倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。 ”
~歌羅西書 3:13
接下來，我们可以嘗試思考以下几个问题：我们應該如何饒恕人、要饒恕誰等等。
5. 代求——常常禱告，為人的救恩禱告
大家是否想過，可能只有您自己為您的家人禱告？
有一次，我為我的父母以及家人的救恩來禱告。沒想到，上帝對我說只有我在為他們禱告。我感到驚訝不已。從那天起，我就努力地為他們的救恩來禱告。
6. 祈求——為自己的靈命禱告，内在生命的成長
想必大家都知道如何為自己禱告。但是，有一些比較自卑的弟兄姐妹覺得自己不應該，甚至覺得不配為自己禱告。
然而，這樣的觀點是錯誤的。
我們要為自己而禱告，要為自己的靈命、讀經生活、禱告生活而禱告，並且求主讓我們更渴慕神的話語、更喜歡禱告、更愛親近主而禱告。這樣的禱告是非常重要的。
7. 警醒——求聖靈來提醒我們，使神的心意能夠顯明
在這一分鐘裡，求聖靈提醒我們：在這一段日子應該警醒什麼、撒旦會在哪一方面攻擊我呢？當我們警醒禱告的時候，上帝就會顯明祂的心意，並且會用那微小的聲音對我們說話。
8. 默想——安靜自己的心，默想神所說的話
默想，就是安靜地思想上帝在這幾分鐘內對我們所說的話。當我們默想的時候，許多問題的解決方法就會在腦海裡漸漸地浮現出來，那些瑣碎的煩惱也會慢慢地被放下，因為當我們沉默的時候，祂就會來與我們說話。
9. 唱詩——用詩歌敬拜，回應神的愛
在此，鼓勵大家找一首自己喜歡唱的歌。我自己很喜歡這一首歌——《耶穌我愛袮》。歌詞大致如下：
哈利路亞 哈利路亞
耶穌我愛袮
跪拜在袮的面前
因此，再次鼓勵大家選擇一首自己會背的歌，並且常常使用這首歌來敬拜上帝。
10. 讚美——讚美開始，讚美結束
我們由讚美開始，也由讚美結束。
因此，我衷心地鼓勵弟兄姐妹們，開始每一天10分鐘的禱告生活。
要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是 神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。
~帖撒羅尼迦前書 5:16-18
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